こんにちは! 姿勢と食事で “-10歳” を実現するパーソナルトレーナーのくっしーです。 お腹すいたなあ…ダイエット中だから甘い物を我慢してるけど食べたい…ダメダメ、我慢しなきゃ… ああ甘い菓子パンが食べたい…!!! そんなあなたにオススメの、レンジで3分で作れる蒸しパンのレシピを紹介します。 ひよこ ダイエット中なの...
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パーソナルトレーナー / アラフォー主婦
姿勢と食事で10歳若返る方法をお届けします!
筋トレにハマり知識ゼロ → 半年で整体×パーソナルトレーナー → 1年でフリーランスに。リハビリ難民0を目指す!
スキマ時間に出来る⏰簡単1分ストレッチも配信中!
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