ひとつでもあてはまればすぐにご相談ください！
はじめまして、櫛田夏美と申します。
子供の頃から肥満児で、全身にコンプレックスがありました。
前ももがパンパン、お尻は垂れ、太ももとの境目がなく、巻き肩で猫背、オバさんぽく見える丸い肩…その上、慢性的な肩こり・頭痛・足のだるさもずっとあり、楽しみにしていた予定を楽しめない時もありました。
普通のダイエットやトレーニングでは、このコンプレックスが解消できないことに気づき、一流の柔道整復師、理学療法士、パーソナルトレーナーの先生方の元で、身体の仕組みについて日々学び続けています。
どうやったら身体を変えられるのかが分かり、今では以前よりもずっと自分の身体が好きになれましたし、また、少しくらい痛みが出ても治せるように、そして痛みが出ない様に予防的に体を整える事が出来るようになりました！
『人は何歳からでも変われる、綺麗になれる』
下は17歳、上は82歳まで担当させていただいてますが、年齢に関係なく正しい努力を継続されている方は、どんどんお身体が変わっていっております。
同じように悩む女性を一人でも多く笑顔にしたくて、活動をつづけています。ぜひ一度、ご相談くださいませ。
所有資格
NSCA-CPT（全米ストレングス＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー）
日本コアコンディショニング協会認定アドバンストトレーナー、ひめトレ普及員
ご存知ですか？本当の【部分痩せ】の方法
部分的に脂肪を落とす事は非常に難しい、と言われていますが
あなたのその太くて気になっている
ふくらはぎ・太もも・二の腕は
脂肪で太いのではないのかもしれません。
骨の配列（アライメント）が崩れてからだの歪みやむくみに繋がっている可能性が…
結果、脂肪はそれほど多くないのに【直径や面積】が太くなっているのかもしれません。
もしそうなら、いくらダイエットを頑張っても太さは変わりません。
一例として上の図のような歪みがあると、
- 太ももの前側がパンパンに
- ふくらはぎが外側にボコっと太く
- 下っ腹が出てくる
- お尻が四角く垂れてくる
この様なことが、歳を重ねるごとに、どんどん加速していってしまいます…
身体が快適になると…？
最初に現在の状況、お悩み、抱えている問題、どうなっていきたいかなど、徹底的にお話を伺います。
つぎに、お身体がどの様な状態かを分かりやすくご説明し、関節の動きや重心の位置なども同時に見ていきます。
骨格の歪みを整えていきます。ご自身ではケアが難しいところを重点的に、痛みがある場合は改善していきます。
関節を動きやすくしたり、インナーマッスルを活性化して、体のベースをつくり、動きやすい身体に整えます。
ここからようやく筋トレです。動きやすい身体のベースが出来ている状態ですので、効果は何倍にも感じられると思います。
筋トレで使った筋肉のストレッチを行います。効果的なセルフストレッチもお伝えします。次回以降の目標や宿題を確認して終了です。
- 池袋駅5分！アクセス良好、月々19800円〜
- 出張パーソナルなら、ご自宅、オフィス、お気に入りのジムまで伺います！
- ご自分のペースで！１回だけでもOK！お気軽に受けられます。
Q. 整体×パーソナルとは？どんな事をやるの？
A. ダイエットや筋トレは、お身体を変える一つの手段ではありますが、これだけでは変えられない部分がたくさん有ります。本当のボディメイクとは 根本原因にアプローチし、骨格自体を整える事 から始まります。そして、それを出来るだけ長く維持できる様なアプローチをしていきます。
Q. 何歳くらいの方が多いですか？
A. 10代〜80代まで幅広く担当させていただいておりますので、何歳の方でも安心してお申込みくださいませ。
特に30代、40代以降、体型が崩れ始める年代の女性にご好評いただいております。
最後までお読みくださりありがとうございます。
ここまで読んで下さったという事は、あなたも過去の私と同じようにダイエット・ボディメイク迷子になっておられるのかと思います。
せっかく時間もお金も労力もかけて頑張っているのに、成果が出ないとても悲しい気持ち、よくわかります。
私自身、ハードな筋トレを週6日、ストイックな食事制限で減量しましたが、理想とする体には程遠い結果になりました。
上半身は痩せこけ、下半身は太いまま…コンプレックスの太ももの前張り、外張りも改善せず、お尻と太ももの境目もできず、お尻は垂れたまま…その上、生理まで止まってしまう始末…
スクワットはお尻が上がるんじゃないの？
足が細くなるんじゃないの？どうして？？
なんのためにこんなに頑張ったのだろう、という気持ちでいっぱいで、とても悲しかったです。
遺伝だから？生まれ持った骨格だから？
それで諦めてしまうにはあまりにも悔しい。
何かできることはないのか？
何故？そうなっているのか？を
様々な勉強会に通い、各方面のプロフェッショナルに学び、自分の体がどうなっているのかを徹底的に調べました。
その結果、遺伝や生まれ持った骨格は思いの外小さく、
【体の使い方】や【骨格の歪み】の占める割合がとても大きい事に気づきました。
そして、努力で改善できることもたくさんあると分かりました！
正しい知識があれば、最短距離で結果を出せる。
効果の出ない方法で、遠回りして苦しんでほしくないから、努力を無駄にしてほしくないから、同じ悩みを抱えている方の力になりたい。これが私の仕事への活力です。
年齢も、始めるタイミングも関係ない。
人は、いつからでも変われます。
ご自身でそう思えないなら、一度私に会いにきてください！
そう思えるように、あなたの身体を変えてみせます。
あなたにお会いできる日を楽しみにしております。
