オンライン・パーソナルトレーニングとは

おうちに居ながら、テレビ電話パーソナルトレーニングを受けられるサービスです!(スッピン・部屋着でOK)
  • スキマ時間を有効活用したい
  • ジムに行かず、自宅で身体のメンテナンスをしたい
  • 整体やマッサージを卒業して、セルフメンテナンスをできるようにしたい
ご自宅に居ながら受講できる、パーソナルトレーニングで

◉在宅ワーカーの方…スキマ時間にストレッチやセルフメンテナンスで首・肩こりを解消!

◉ジムに行けない方…自宅でできるトレーニングで筋力維持&この機会に身体の正しい使い方を学びませんか?

◉ずっと整体やマッサージに通い続けている方…自分の身体のことを知って、自分で痛みの改善をしませんか?

 

おうちに居ながら、身体を快適に。

自分で身体を整えられると、時間やお金も無駄にかからず、ストレスもぐーーーんと減りますよ!

オンライン・パーソナルトレーニングのやり方

オンライン・パーソナルトレーニングは、ビデオチャットアプリ「zoom」で行います。

zoomは無料で使えるアプリです。

 

・スマホの場合…App store または Google play からインストールをお願いします。
zoomを入手するにはこちらから

・PCでの場合…ダウンロード不要で使えます。

実施の流れ

  1. まずはLINEで『オンラインパーソナル受講希望です』とご連絡ください。
  2. LINEで簡単なカウンセリング&日程を決めます。
  3. メールにてウェブ上でカード決済可能な請求書をお送りします。
  4. お支払いがお済みになりましたら、ご予約完了です。
  5. 実施当日は専用URLをこちらから送らせていただきます。URLをタップでビデオチャットがスタートします。

 

zoomレッスンの様子

受講生の声

オンライン・パーソナルトレーニング詳細

料金

●グループレッスン
こちらのページから

●マンツーマンレッスン

・60分 6,000円

・延長30分 3,000円

用意するもの

・スマホやパソコンなど&インターネット環境
・1畳分くらいの運動スペース
・ヨガマットなど(ない場合、すべりづらい寝転がれる場所)

あると便利な物
・フェイスタオル
・テニスボール
・ストレッチポール

スマホ受講の方

・スマホを立てかけられるグッズなどがあるとより便利です。

100均で購入 スマホスタンド(角度調整可能)

楽天市場で購入 三脚にもなるスマホスタンド

キャンセルポリシー

・前日18時以降のキャンセルの場合は、いかなる理由でも1回分消費とさせて頂きます。
(前日18時以降のご予約日変更の際は、事務手数料として3,000円頂戴いたします。)
・お支払頂いた後のキャンセルはいかなる理由があってもお受け致しかねます。

オンライン・パーソナルトレーニング受講例

・初回…カウンセリング+検査

・2回目以降…身体のリリース・エクササイズなどお身体の状態に合わせて

 

また、オンラインレッスンはスマホ1つで受講可能なため、ご自宅以外でも

スポーツ前に体のコンディションを整える(怪我防止・パフォーマンスUP!)

大事な舞台の前に身体のコンディションを整える(お顔の印象・発声など)

といった使い方も可能です。

ご相談・ご予約はお気軽にどうぞ!

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