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通常 1レッスン ¥1,100▼
初回無料!
・おうちで身体のメンテナンスをしたい方
・痛い・重だるい体をスッキリさせたい方
・手軽に運動不足解消したい方
・身体のこと・慢性痛について知識を深めたい方
・生涯健康で、好きなことをずっとしていきたい方
朝のストレッチ教室って?
・毎回、テーマに沿った【 スペシャルケア・プチ勉強会 】も開催
◉横は両手を広げられるくらい
◉立ち上がって、両手伸ばせる
◉画面に全身映らなくてもOK
1畳分のスペースとネット環境があれば誰でも・どこでも参加できます。
テーマによって、おうちにあるものをご用意いただくこともございます。
(タオル、丸めたバスタオルなど)
良い状態が長持ちします!
ビフォーアフターの写真も撮るので変化が一目瞭然です。
実際はこんな風に見えます!
レッスンスケジュール
毎週日曜日10時〜(約50分)
◉11月のスケジュール
11/1、11/15、11/22、11/29
【 11月のミニテーマ 】(仮)
・11/1 正しい姿勢の作り方 〜痛みのない美しい体の条件って?〜
・11/15 車を運転する人必見!【 ドライブの合間 】にやるべきストレッチ
・11/22 ゴルファーの為の【 スイングできる 】痛めない身体の基礎作り
・11/29 首・肩こり撃退!【 上半身の痛み・コリ 】スペシャル
料金システム・お申し込みの流れ
◉参加費…今なら初回体験無料!
お友達も初回無料!せひ一緒にzoomでオンライン体験を♫
2回目以降…1レッスン1,100円
親御さんとご一緒なら中学生以下無料♪
みんなで一緒に頑張ろう!
◉お支払い方法…Peatixにてチケット購入(クレジットカード、Paypal、銀行振込、コンビニ/ATM)
※初回無料体験は、一度も参加したことのない方に限ります。
キャンセルポリシー:受けホーダイコースの返金はございません。
また、単発受講でレッスン当日にお休みした場合は、別日への振替とさせていただきます。
日程変更等はお早めにご連絡をお願いいたします。
お申し込み方法
- 『ご予約はこちら』ボタンをタップ、Peatix(イベント予約サイト)にて参加チケットを購入
- レッスンまでにzoomをスマホにインストール(パソコンの場合は不要)
- レッスン前日に、ご登録のメールアドレスにzoomの入室URLをご連絡します
- URLをタップではじめましょう!
講師紹介
パーソナルトレーナー/整体師
・NSCA-CPT(全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー)
・日本コアコンディショニング協会認定アドバンストトレーナー、ひめトレ普及員
ストレッチの前に必要な”体のこわばり”をとってから動いていきます。
ミドル・シニア世代も大丈夫です。
不安な方はお気軽にメッセージくださいね。
注意:動画配信はありませんのでご容赦ください。レッスンの録画はご遠慮ください。